Será que você sabe beber?

O número de mulheres alcoólatras está crescendo. Uma pesquisa feita pelo Ministério da Saúde revela que as brasileiras estão bebendo cada vez mais. O percentual de pessoas do sexo feminino que beberam exageradamente está próximo de 12%, enquanto que, nos anos anteriores, os indicadores foram menores, sendo de 9,3%, em 2007, e de 8,1%, em 2006.

A Secretaria Nacional Antidrogas (Senad) também divulgou uma pesquisa que mostra que elas estão começando a beber cedo: entre 13 e 15 anos. Para a psiquiatra Camila Magalhães Silveira, da Faculdade de Medicina da USP, o vício é uma maneira errada de se destacar. "Com uma lata de cerveja na mão, as meninas se sentem aceitas na turma e até disputam com os garotos para ver quem bebe mais", diz.

Você sabe beber?

Médicos da Inglaterra desenvolveram uma fórmula (tabelas abaixo) que revela se o seu consumo de álcool está dentro do limite tolerado pelo corpo humano. As doses seriam:

Mulheres: 210 ml de álcool puro/semana ou 21 u.a (unidades alcoólicas)

Homens: 280 ml de álcool puro/semana ou 28 u.a (unidades alcoólicas)

Faça as contas e veja se você ultrapassa tais valores:

Volume e teor alcoólico de cada bebida

Bebida	Volume	Teor alcoólico	U.A.
Cerveja lata	350 ml	5%	1,7
Cerveja garrafa	600 ml	5%	3
Cachaça	35 ml (dose)	39%	1,4
Vinho tinto	175 ml (taça)	10%	1,7
Vodca	50 ml (dose)	45%	2,2
Tequila	35 ml (dose)	36%	1,3

Cálculo: 

volume (ml) x teor alcoólico/ 1.000 = unidade alcoólica

EXEMPLO: para quem bebeu duas latas de cerveja.

700 ml (duas latas) x 5/ 1.000 = 3,5 unidades

Acima dos limites? Descubra seu estágio

Homens	Mulheres
Entre 28 e 50 unidades alcoólicas	Entre 21 e 35 unidades alcoólicas	Você está em um nível acima do recomendado e isso já pode gerar problemas de saúde e sociais. Os prejuízos mais comuns: excesso de peso, diabete tipo 2 e doenças cardíacas.
Mais de 50 unidades alcoólicas	Mais de 35 unidades alcoólicas	Para quem chegou a esse resultado, um conselho: é hora de reduzir a bebedeira. Afinal, são grandes os riscos de desenvolver dependência alcoólica.