Bom senso é a palavra-chave

A moda na academia está cada vez mais atual. Foi-se o tempo em que malhação era sinônimo de calça comprida com camisetão, hoje as peças são tão bonitas quanto às roupas que usamos para sair. É por este e outros motivos que na hora de escolher a roupa para academia é preciso levar em consideração algumas dicas básicas que usamos no dia-a-dia.

Na hora de escolher sua roupa de ginástica é preciso saber identificar os pontos fortes e os pontos fracos do seu corpo, saber o que é preciso disfarçar e o que pode ser valorizado. Respeite os formatos do seu corpo valorizando algumas partes sem parecer vulgar. As cores, estampas, texturas, detalhes e tipo de tecido, também devem ser levados em conta e escolhidas com muito bom senso. Evite ao máximo roupas muito justas e com muita transparência, isso vale principalmente para as calças.

Meias de Algodão

Nos treinamentos realizados na academia é aconselhável o uso de meias de algodão, que além de impedirem o atrito, absorvem o suor do pé com mais facilidade. O ideal é que as meias sejam sem costura, ou o mais sutil possível, pois dependendo da pele e do calçado utilizado, a costura pode pressionar a circulação sanguínea dos pés, que tem vasos bem pequenos, e obstruir causando possíveis lesões e inflamações.

Moda Inverno Fitness

Antes de falar em inverno especificamente é importante salientar que as roupas ideais para academia são aquelas que valorizam você e ao mesmo tempo proporcionam mobilidade. Em geral as roupas femininas de academia são colantes e elásticas, valorizando as curvas, mas se as imperfeições chamarem mais atenção é hora de ter cautela, use o espelho como seu conselheiro e não erre nas escolhas.

É muito importante esse primeiro passo, ou seja, provar as roupas de academia para ver o que fica melhor em seu corpo. As blusinhas de ombrinho caído podem formar composições fantásticas com calças estilo bailarina, legging e fuso. Os camisetões também são combinações básicas capazes de disfarças qualquer barriguinha ou pneuzinho.

Bom, agora vamos para o que interessa. A moda inverno de academia desse ano conta com: tecidos como o plush, que é ideal para caminhadas ao ar livre; macacões que devem ser usados por quem está com a barriguinha em dia, a menos que eles contenham sustentação; e as leggins, que continuam com tudo. A única coisa que estava em alta no ano passado, mas caiu, foram os meiões até o joelho.

Lembramos que as roupas fitness não tendem a ser quentinhas, elas são próprias para deixar seu corpo à vontade, por isso muitas vezes é necessário um casaco para ir até a academia.

Luvas para musculação

Um acessório que não pode faltar na hora de ir para a academia é a luva de musculação. Além de deixar o look esportivo mais charmoso, ele é muito importante para o conforto das mãos.

As luvas garantem maior firmeza com os aparelhos, ajudando no aumento de carga e também no correto movimento durante o exercício. A falta de uma boa luva na hora do treino irá lhe trazer alguns problemas, como o aparecimento de calos, causando dores e atrapalhando o rendimento.

É preferencial o uso das luvas que possuem munhequeira, pois elas proporcionam uma maior estabilidade do punho e evitam lesões que muitas vezes são difíceis de curar.

Elas são feitas de couro, tecido ou neopreme. Algumas são totalmente fechadas e outras com aberturas na parte de cima da mão. São diversas cores e modelos, femininas e masculinas, para agradar os mais variados gostos e estilos, escolha a sua e boa malhação.

Pernas lindas e poderosas

As mulheres querem estar bem vestidas em todos os lugares e ocasiões, isso não seria diferente na hora de malhar, por isso selecionamos dicas que unem conforto e beleza da cintura para baixo.

Antes da moda deve-se dar prioridade a roupas que proporcionem mobilidade para não atrapalhar os exercícios, nem prejudicar a saúde do corpo devido às más posições ou atividades mal feitas.

Cada tipo de perna exige um modelo que dê aquela disfarçada se algo te incomodar. Quem tem pernas curtas pode usar e abusar dos mine shorts e bermudas com detalhes verticais que dão a impressão de alongamento.

Já quem tem pernas finas pode optar por calças de moletom, ou tecidos moles desde que sejam adequados às praticas esportivas, em cores claras ou com detalhes horizontais, e procurar destacar a parte de cima com tops ou se preferir camisetas largas.

E para as que possuem pernas grossas, aconselhamos o uso de calças escuras que terminem abaixo dos joelhos ou totalmente compridas.

Agora é só ir malhar com estilo e conforto.