Este vídeo mostra passo-a-passo como preparar o abdome para obter abdominais perfeito, além de diminuir a gordura localizada.
Trabalhar os músculos abdominais em uma aeróbica por mais de 7 minutos, estimula os capilares nesta zona, que por sua vez, aumentará o fluxo sanguíneo, que gera o aumento do fluxo de oxigênio, e é neste instante que as gorduras são oxidadas.
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